忍者ブログ

      
 
結婚式のスピーチ,会社のプレゼンや朝礼など、
人前で話す時
緊張する場面はさまざまあります。

しかし,あがり症の人は緊張してしまい、うまく
話そうと思えば
思うほど、失敗に意識が向いて
余計に緊張するという悪循環に陥ってしまう
こともあります。

ここでは、自宅でできるあがり症を克服するための
トレーニング法をご紹介します。


もし、あなたが今すぐ緊張やあがり症を改善したい
のであれば・
このブログはあなたの人生を180度
変える強烈なメッセージに
なるでしょう。
 


●まず「あがり症」と「緊張」の違いとは。

緊張
緊張は、毎日の生活で誰でも感じるものです。
試験や就職の面接、プレゼンテーション、スピーチなど、
大きな舞台に立たされる場合は人間・誰しもも緊張します。

この場合、自分の番を待つ時などにドキドキと呼吸が速く
なる感じの事でこれを条件恐怖と呼びます。

多少の恐怖を感じてもすべきことは失敗なくなくこなせて
しまうので、それほど深刻な症状ではありません。


あがり症
これに対して無条件にドキドキしてしまうのがあがり症で、
無条件恐怖とも呼ばれています。


あがり症は緊張と異なり、特に大きな舞台でなくても
過度の緊張感を感じ失敗してしまう、または肉体的苦痛を
感じたり動けなくなってしまい、さまざまな症状が現れます。


誰でも緊張感を感じて当然な場面ならまだしも、
普通の場面でコミュニケーションをすることが困難に
なってしまうと、周囲の目も気になります。


つまり、あがり症は人前で話したりする際に過度の緊張に
駆られて頭が真っ白になったり、さまざまな症状が現れて、
体調が悪くなったりして、コミュニケーションを円滑に行う
ことに困難を感じることです。


あがり症は、緊張などの一過性のものとは違い、これは
もっと深刻な病気だと考えられます。
この違いを認識して、自分の緊張度についてしっかりと
向き合いましょう。


 
●緊張してあがった時の症状

あなたは、多分何度も大勢の前で発言をしたり、壇上に立って
みんなの注目を浴びる中、スピーチをした経験があるでしょう。


そのとき、手が震えたり、声が上手く出なかったり、 さらには頭が
真っ白になってしまった経験があると思います。

あがらないでくれ! 緊張しないでくれ!
祈るような思いで話そうとします。


しかし、うまくやろうと思えば思うほど、心臓の鼓動が早くなり、
手に汗を握る、足が震える、赤面する、人の視線が気になる・・・・
など・などの症状がでます。


また、これらの症状が人前で現れてしまうことを極度に恐れ、
余計に緊張するという悪循環に陥ってしまうこともあります。


緊張してあがってしまうと
・頭が真っ白になる。
・動悸が激しくなる。
・顔が赤くなる。
・目が泳ぐ・相手の目が見れない。
・表情がこわばる、自然に笑えない。
・手や足に汗をかく。
・声や手足が震える。
・どもってしまう。
・のどが渇く。
・何を話しているか分からなくなる。
・初対面の方とうまく話せない。
・吐き気、腹部に異様な不快感を感じる。
などの症状が現れてきます。


そのため、相手に思っていることが伝わらなかったり
いたことの半分も伝えられなかったりします。
そして、だんだん自信を失います。


結果、損な人生を送る・・・
「人前で話せない」ただそれだけで、私たちはどれだけ
損をしているのでしょうか?

 頑張っても、実力があっても、それをみんなにうまく
伝えられないと評価されません。

世の中、やはりしっかりと自分の意見を述べて行動する人の
方が、会社ににも認められると思いませんか?


あなたの周りを見回してみてください。
会社、サークル、仲間・・・きっと、注目を浴びている人は、
自分の意見を、堂々と話している人しょう。

 
     


 
●あがり症を自分で治す簡単な方法

ここでは、誰にでもある緊張ではなく
さまざまな症状が現れるあがり症を自分で治す簡単な方法
をご紹介します。


実をいうと、私も以前はあなたと同じ立場だったんです。
何を隠そう、会社の月1回のミーティングがイヤでイヤで
たまらなかったのです。


というのも、時々・突然、指名されるのです。。
答えは解かっているのに、答えられないもどかしさ・・・

赤面・動悸・汗・声の振るえ・頭が真っ白になる・・・


後に当てられた人が、難なく同じ解答をして英雄気取り。
 
 
悔しかったですね~ 
何度も、経験するこのくやしさ。
どんなに悔しいか、同じ境遇の人しか解からないと思います。

大勢の前で話すなんって・・・もちろん、ダメ! 
ヒッソリと、目立たないように暮らすしかありません。

でも、「これが私の運命」と諦めていました。
  
しかし・ある日、ネットサーフィンしていて「あがり症」
が治ることを知りました。
  
私は、決めました!
これまで、我慢していた人生を取り戻そう・・と。
  
そして、思い切ってネットでいちばん信用できそうな
E-ブックを購入しました。


購入と共に、ダウンロードしてその日からすぐに実践
することができるのも嬉しかったですよね!


簡単な呼吸法や姿勢、日常生活の中で出来るトレーニング
や練習法を実践するだけです。


また、不安なことは、先生と電話でお話しできたり
サポートのメールで、質問したり親切に答えていただけます。


今では、会社のミーティングにもスムースに受け答えできます。
苦手の一つ、電話も普通に話せるようになりました。


もしこの方法を知らなかったら、このような明るい毎日は
送れなかっただろうと思うとぞっとします。


でもこの方法を実践したお陰で、このように性格も変わり
楽しい人生になりそうです。

私が、この方法にめぐり合ったのも、何かの縁でしょう。


もし、あなたが私のように「あがり症」で悔しい毎日を
送っていたらこのサイトが、ご縁になって悩みが解決したら
とても嬉しく思います。


今は、毎日を楽しく送っている私です。
あなたの悩みや不安が1日も早く解決する事を願っています。


   あがり症克服・緊張 しない 方法
 
 
 
 
 
  

 

PR

就職や転職の面接で緊張して動悸 や声が震える対処法

就職や転職の面接の時あがり症で困るのは、
動悸 がして声が震えたり、言葉が出なかったり・・・

あげくの果てにはパニクッテしまうという最悪の状態に。


しか~し、就職や転職は一生を左右する問題です。

あがり症のため、前日の夜には不安がつのります。
緊張で顔が赤くなるのはともかく、
・手足の震えや声がでなかった時はどうしょう・・・・
・晴れの舞台の雰囲気を壊したらどうしよう・・・・



でも、ちょっと待ってください!

そんなに悩まなくても、就職や転職の面接までに
治せばいいのです!!

「え?! 時間がない!」 ですって?

「だ~いじょうぶ!元アナウンサーが1日たった3分トレーニング
 するだけで克服できる方法を貴方にお教えします。」

時代は1日1日進歩しています。
あがり症は以前と違って、薬に頼らず治す方法があるのです。

それは、元アナウンサーがあがり症で何年も悩んで、
苦労して治した血と汗の方法・いや涙も混じった貴重な方法を
同じあがり症に悩んでいる人に教えてくれているからです。

そのあがり症の解決策は簡単です。
1日3分トレーニングするだけで軽度のあがりの方でしたら
その日のうちに大きな効果を感じられます。


そして、もしもあなたが、就職や転職の面接声がつまって
喋れなくなってしまったような時、元アナウンサーが
面白いほど相手に伝わる発声法をお教えします。

これを学ぶことであなたは声がでやすくなり、
よりすばらしい結果がでるでしょう

この他にも、まだまだあります。
・パニックにならない秘訣
・一気に好印象を得る正しい挨拶の4原則
・スピーチをするときの「型」
・綺麗な立ち姿を身につける方法
・落ち着いて電話応対ができるようになるコツ
・それでもあがった! そんな時一瞬で落ち着ける
 プロも使うマジックアイテム
  ・
  ・
  ・
  ・
などなど、
あがり症のあなたに役立ててほしい情報が
てんこもり・・・・

こんな簡単なことで、長年の悩みから開放されると
嬉しいと思いませんか?



考えてみてください「あがり症がない生活」を。
あがり症が治ると、周りの景色が一変します。
あなたの思い描いた明るく楽しい人生が叶います。

そして、商品ご購入から120日以内でしたら、
教材をじっくり試してみて全く効果がない、
あがり症がよくならないと感じた場合返金してくれます。


そして、もしあなたに効果がない場合、返金して貰えば
あなたには一切のリスクはありません。
安心して取り組めます。

就職や転職の面接でも、あなたの伝えたいことを
存分に話してください。

きっと、緊張で顔が赤くなったり、手足の震えは
とっくに、忘れてしまっているでしょう。



就職や転職の面接で緊張して動悸 や声が震える対処法
   ↓          ↓

「最短であがり症を解消しコミュニケーション能力全体を向上させる方法」




「あがり症 解消の秘伝ワザ 」トップへ戻る

                 


あがり症で、
あがって顔が赤くなる人もいれば、手足が震える人や
汗が出る人もいます。

あなたはどのタイプですか?

あなたの、あがり方からピンポイントで対処するのが
あがり症を治す早道です。

とにかく早く自分のあがり症を何とか
したい方必読です。



あなたは想像したことありますか?

・大勢の前でも堂々とスピーチしている自分
・仲間と楽しくおしゃべりしている自分
・人前でも緊張せずに堂々と話せる自分


今のあなたと、比べてみてください。


あなたは、まだ若い!
これから、やりたいことがいっぱいあるのに、
「あがり症」のために、やらずにこのまま悲惨な人生を
送ったらたら・・・それは絶対に後悔すると思います。


もし、あがり症を治すのに
あなたの症状にピッタリあった対処法があったら、
早急にあなたの悩みが解決すると思いませんか?


だってそうでしょう。。。。

腰が痛いのに、・・肩の治療をしていたり、
お腹が痛いのに、・・・頭痛の治療をしていたり・・・

と、同じように、的外れな治療では治るものも治りません。

的確に判断して、ピンポイントで治療する。。。。。

それが「あがり症」を治す、最短の方法です。

それには、
・誰にでもできる簡単なトレーニング。
・早い方ではその日から遅い方でも30日ほどの
 短期間で効果がでやすい。
・あがり症だけでなく、
・コミュニケーション能力全体を向上させる。

こんな方法があったら、どうでしょうか?


それも、自宅でたった1日3分あったら出来ます。
これだと、どんなに忙しい人でも出来てしまいますよね!

この方法は、簡単な呼吸法や姿勢、日常生活の中で出来る
トレーニングや練習法を実践するだけで、
いつの間にか人前で緊張せずに話せるようになります。

また、DVDを見るだけでは自覚できない場合は、
実際に先生と電話でお話しして
わかりやすく、具体的なアドバイスを戴いたり、
サポートのメールでの丁寧な指導をしていただけます。

そして、120日間の返金保証期間がついているので
効果がなければ、返金してもらえるので安心です。


このように、自宅で簡単に出来て、
最短で「あがり症」が克服できる方法です。


あがり症の悩みがなくなると、
人とコミュニケーションをとるのが、本当に
楽しくなりますよ!

毎日が楽しく、以前と全く違う景色が見えます。


あなたのあがり症はどのタイプ?

    ↓   ↓
   症状別対処法





     「 あがり症 解消の秘伝ワザ 」トップへ戻る


      

極度のあがり症 で息苦しくなり頭が真っ白になる克服法は。

あがり症でプレゼンの時など、人前で話す時
緊張して心臓がバクバクしたり、顔がひきつり
手や声が震えて仕事に集中できないとお悩みの方。


でも、プレゼンや人前で話すことは、お勤めしている限り
年々増えてきます。
だから、どうしても避ける訳に行きませんよね!


じつは、私の友達が重度のあがり症なんです。

その人は、会社の友達なんですけどね、1ヶ月に1度ある
会議で、発表するのにあがり症で緊張してしまい可愛そうな位です。


本人に聞いてみたら
手や声が震えて汗びっしょり!
重度のあがり症でプレゼンなど人前で話す時
手や声が震えて仕事に集中できない。
心臓がバクバクする
息苦しくなる。
頭が真っ白になるそうです。


シドロモドロしている彼女を見ていたら
本当に切なくなります。


辛いでしょう!

「すぐにでも、家に帰りたい・・・・」と、
いつか洩らしていました。


 


私は知らなかったのですが、彼女はあがり症を治そうと、
一生懸命努力しているようです。


プレゼンの練習も何度も何度もしたり、
時々・薬も、飲んでいるようです。


時間がなくて、カウンセリングには通う余裕がない
といっていました。


じつに、いろいろの方法を試しているようです。


でも、そんなに努力しても、一向に治る気配がありません。

薬を、ずっと飲み続けると体に影響があるかも知れないので
極力薬は、控えていると言っていました。

 



そこで、私がずっと以前ある人に勧められた方法を
彼女に教えました。


何を隠そう私も以前はあがり症だったんです。


今では普通に話せるようになりましたが・・・

 


彼女も、早速試して今では、普通に話せるようになりました。
また、以前よりすっかり明るい性格になりました。


悩みがなくなると、性格もこんなに変わるのですね!!

日増しに、会社での活躍が目立ってきました。
こんなにも、出来る人だったんだ・・・・

 

彼女のように「一生あがり症の不安に悩まされない方法」

興味がおありなら、下記より詳細をご覧下さい。

  
 ⇒ 重度のあがり症を治すには。
  

 

        
        「あがり症 解消の秘伝ワザ 」トップへ戻る

 


   

あがり症 解消|もっと早く知りたかった!目からウロコの「あがり症を治す」秘伝ワザ  

 


簡単なトレーニングであがり症は克服できます。

のべ110613人以上の方を指導。
コミュニケーションのプロ元NHKアナウンサーが教える、
【あがり症克服講座】

たった1日3分でできるトレーニングで、
人前で自信を持って話せるようになる方法です。


あがり症を解消すると、
これからの、あなたの生活180°変わると思いますよ!


だって、考えてみてください!
これまで、あがり症のため我慢してきたことすべてを!

スピーチなどの人前で話す技術と緊張しないで
人とコミュニケーションをとる技術の両方を手に入れることで、

会議やプレゼン、電話や結婚式のスピーチだって。
何でも、思うようにこなせるんですよ!

また、仕事、恋愛、家族、人間関係が・・・

その後の人生は想像していたより何十倍も、何百倍も、
明るく、楽しいものであることを、多くのあがりを解消した
人は味わっています。

それも、誰でもできるたった1日3分のレッスンで、
一時的にではなく根本的にあがりがよくなっていくのです。

そして、
人前で自信を持って、堂々と話ができるようになります

人生は短い!!
あがり症を解消するのでしたら、10年後ではなく、
今すぐに解消した方が、楽しい人生になると思いませんか?

また、
商品ご購入から120日以内でしたら、教材をじっくり試してみて
全く効果がない、あがり症がよくならないと感じた場合商品代金を
返金してくれます。

ですから、もし効果がない場合返金してもらえば、
あなたが負う、リスクは全くありません。

今なら、5つの特典も付いています。

もっと早く知りたかった!目からウロコの「あがり症を治す」秘伝ワザ

        ↓      ↓
   → 【あがり症克服講座】




          「あがり症 解消の秘伝ワザ 」トップへ戻る


 

あがり症克服